冷蔵庫にサラダとちょっとした副菜はある。 そんな時、シーチキンは便利。 シーチキンの缶を開けて。 あまり油を切らずに皿へ。 マヨネーズ、カレー粉を気持ち多めに。 ウスターソースを少したらすとカレー味がひきたつ。 ご飯のおかずとして食べた後。 残し…